療心成長旅行社

By _ Life Storying 微步調生活靈感

歡迎在這裡挑選專屬於你的療心成長行程 ;)

我是你的導遊,Shaya,
將會帶你踏上一趟與自己面對面的精彩旅程。
我希望有榮幸陪你走一段,而你在旅程中經歷的轉化將陪伴你一輩子。

祝你 旅途愉快~

商品介紹(選行程嘍~✈)

《情緒衝浪課》線上課程

情緒是人生的必修課,從小卻沒有人教我們。

長大的我們,可以把這門課修回來 :)

用系統化的方式,掌握看似難以捉摸又抽象的情緒。

你將從被情緒襲捲淹沒的溺水狀態,逐漸走向安然自若的心態,甚至最終能享受與情緒共舞

將無法無視的情緒,從豬隊友變成神隊友吧!

讓情緒成為你:

  • 了解自我的指引
  • 照顧並陪伴自己的溫柔
  • 培養良好溝通與關係的橋樑
  • 人生抉擇的謀士

無法抵抗情緒的浪,那我們就學會衝浪吧!

《與自己和解的對話練習本》電子書

在這本練習本裡,我會帶你一步一步地掌握如何:

  • 與自己建立溫暖的關係
  • 練習觀察自己的心智活動
  • 跟內在聲音深度對談
  • 深入挖掘並化解內心深處的糾葛
  • 培養出自我疼惜(Self-compassion)的內在聲音

裡面的文字分享和練習,揉合了我個人與自己和解的親身經驗、及一些心理治療理論。

與自己相處,是每一個人一輩子都必修的課題。誰也逃不了,誰都每分每刻跟自己在一起。你喜歡跟自己的關係嗎?

當自己一輩子的好朋友,給自己一輩子的溫柔。

《三個月的療癒之旅》互動式電郵計劃
培養你的自我療癒力+感受力+感恩力

https://healing.lifestorying.co/healingjourney

以互動式電郵形式,在接下來3個月時間陪伴你走一趟療癒之旅,每週帶你完成一個療癒小練習

如果你生活感到疲憊、如果你覺得快樂很難、如果你總無法照顧自己的心,那我邀請你加入,從此刻開始為自己的改變做一個決定。

快樂不是願望成真的結果,而是一種你可以習得的能力!

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