無法抵抗情緒的浪,那我們就學會衝浪吧!

splash of water on brown textile
closeup photo of wind waves
body of water during daytime

《情緒衝浪課》
線上課程

[課程時長:7小時]

用系統化的方式,掌握看似難以捉摸又抽象的情緒。

你將從被情緒襲捲淹沒的溺水狀態,逐漸走向安然自若的心態,甚至最終能享受與情緒共舞

如果你有以上狀況,你也許已經疲憊不堪,不知道還能如何跟它「玩」下去...

雖然你可能覺得情緒常常帶來很多麻煩,但你活著卻離不開它

若你與它的關係是彼此抵抗的,你等於每分每秒都在精神內耗。

既不能消滅它,又不能忽略它,那我們可以怎麼做?

那我們就把它收編成為神隊友吧!

情緒不一定是阻力,而可以是你的得力伙伴、最強助力。

課程形式

  • 課程為預錄形式,會提供投影片下載
  • 無限期、無限次隨時線上播放
  • 共五個章節,每一章皆有課後作業
  • 授課語言:國語
    (將根據反應考慮將來解鎖
    廣東話版;已付費的朋友將可免費收到更新版本)

課程排程

你將透過電郵收取課程連結、繳交作業,以及收到作業回饋。

Week 1: 第一課 - 認識順應自然的智慧 & 情緒基本特質

Week 2: 第二課 - 情緒語言課+解碼自己情緒

Week 3: 第三課 - 如何調節和照顧自己的情緒

Week 4: (Day 1) 第四課 - 連結他人與回應世界(上)

Week 4: (Day 2) 第四課 - 連結他人與回應世界(下)

Week 5: 第五課 - 持續練習情緒衝浪+總結

Onwards: 你將持續練習和體驗情緒衝浪

[每堂課約為1-1.5小時;另備有課後作業]
*每週的留空時間—是給你應用到生活中,以及完成作業的。*

如果我來不及跟著課程排程上課及繳交作業,怎麼辦?

Take it easy! 你可以無限期、無限次從課程連結重看課程。你可以按照個人進度稍作調整。唯一要注意的是,作業需在收到該堂課連結的兩週內繳交才會確保收到回饋。

整個課程包含了甚麼?

  • 7小時課程
  • 5份作業+批改回饋
  • 2條練習錄音
  • 畢業小驚喜
  • 未來附加內容解鎖(無需再付費;維持電郵訂閱狀態即可收到更新)

兩種付費方案供你選擇!

一次付清:美金$98

分期付款(三個月):月付美金$34 = 共$102


常見問題QA

Q: 付款後可以申請退費嗎?

A: 此為電子商品,出售後恕無法退費喔!

Q:我可以選擇信用卡以外的付款方式嗎?

A:優先建議你選擇信用卡付費,那系統才可以最直接啟動服務。
如果不能使用信用卡,居住香港或台灣的朋友,歡迎直接聯絡我討論其他付款方式 (
connect@lifestorying.co),並請等候幾天待手動啟動服務生效。
選用其他付款方式只適用於
一次付清方案

Q:我會在哪裡收到內容?

A:在你完成付款後,你將會直接開始從你所填寫的電郵信箱按照排程收到電郵。

Q:為甚麼我收不到電郵/其中幾封內容?

A:你可以找看看「宣傳分類信箱」和「垃圾信箱」,記得把郵件標示到主收件箱、將我們電郵加入聯絡人,以後郵件才比較不會被分到垃圾信箱。如果你在所有信箱都找不到,可以直接聯絡我。

Q:課程的有效期是多久?

A: 只要你沒有把電郵刪除,你可以無限期、無限次從課程連結重看。往後的課程附加內容或廣東話版推出時,若你仍未退訂我們的電郵,則你也會免費收到更新。

Q:繳交的作業都會被批改嗎?

A: 只要你使用作業模板繳交,並在收到該堂上課連結的兩週內繳交作業,Shaya都會傳回饋至你的電郵。

Q:如果我在課程期間有疑問的話,可以怎麼做呢?

A:你可以直接回覆電郵,把你的問題告訴我,我就會透過電郵回覆你喔!

>你還需要其他協助嗎?<
請電郵至 connect@lifestorying.co
我會在
三個工作天內回覆你喔!


作者是誰?

嗨~我是Shaya,是《Life Storying微步調生活靈感》的創辦人。

這是我的hashtags:

#Podcast節目主持人
#部落格作家
#FB&IG專頁經營者

我透過不同方式為社會提供為生活創造改變的靈感、將人們對外與四散的注意力重新聚焦到自己的內心上

畢業於心理諮商輔導碩士,並曾在心理健康機構服務,自翊為#人類內心健康研究及宣導大使

我為何想帶人們關注自己的內在需要?

從小到大,我都常被身邊的人形容為「想太多、情感太豐富、太認真」。雖然這樣生活滿累人的,但我卻同時發現很多人心有趣又寶貴的東西。出來工作站上社會服務的崗位,我對於他人的內在需要愈來愈重視。

後來經過了心理諮商輔導碩士的進修和服務有身心需要人士的日子,我更深體會到真正領人走向豐盛生命的幾乎都必須從內心出發

於是,我開始了《Life Storying 微步調生活靈感》的內容創作。