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Dear Life Story Writer,
與自己相處，是每一個人一輩子都必修的課題。誰也逃不了，誰都每分每刻跟自己在一起。你喜歡跟自己的關係嗎？
你是否也正在思索苦尋更愛惜自己、了解自己、並與自己和解的方向？
與自己對話，其實一點都不簡單。若能跟自己好好地坐下來談一談，你的人生會有甚麼不一樣？
在這本練習本裡，我會帶你一步一步地掌握如何：
- 與自己建立溫暖的關係
- 練習觀察自己的心智活動
- 跟內在聲音深度對談
- 深入挖掘並化解內心深處的糾葛
- 培養出自我疼惜的內在聲音
裡面的文字分享和練習，揉合了我個人與自己和解的親身經驗、及一些心理治療理論。
我跟你一樣，在修煉與自己的關係。願你我都能跟自己站在同一邊，當自己一輩子的好朋友，給自己一輩子的溫柔。
注意！若你懷疑自己有／被診斷出有以下狀況，
則不適合使用此練習：
思覺失調／精神分裂／幻聽／幻覺／妄想
［結帳幣值為 美金 ｜
1美金 約為 新台幣$30 / 港幣$7.8］
！系統以美金結算，最後金額以系統換算結果為準
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