by Shaya
@ Life Storying 微步調生活靈感
電子書
在這本練習本裡,我會帶你一步一步地掌握如何:
裡面的文字分享和練習,揉合了我個人與自己和解的親身經驗、及一些心理治療理論。
與自己相處,是每一個人一輩子都必修的課題。誰也逃不了,誰都每分每刻跟自己在一起。
你喜歡跟自己的關係嗎?
睡前引導
不管你是想擺脫失眠好好入睡,
還是過上更有意識有力量的生活,
都很適合每晚花半小時跟著我一起進行這套睡前儀式。
這樣的時間投資在自己身上絕對值得!
只要跟著我的引導,你就能為自己:
.準備好安心入眠的環境和心境
.進行與自己對話的書寫練習
.享受在床上放鬆的時間
免費線上課
想知道:
馬上報名這門課程,
跟著我進行釐清改變動機的練習,
你將掌握你的決定和行動力來源!
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